上午朗读261: Running May Be Good for Your Knees

Running May Be Good for Your Knees

   这年本身上初一,兴奋不已,除了读书,就是调皮。

By Gretchen Reynolds

 
 唐太训先生并不是我的班主任,也不是自己的任课老师,然而我要借诸城音信港这块宝地“师恩难忘”的东风,写写这位我心里中的好导师。

Many people worry that running ruins knees. But a new study finds that
the activity may in fact benefit the joint, changing the biochemical
environment inside the knee in ways that could help keep it working
smoothly.

 
 初次见到高高瘦瘦黝黑皮肤的唐先生是在高校的台球桌旁,他的弹子技艺在学堂师生中是最棒的。每当她在课余的赛事中总是争夺第一,技压群雄之时,我打心眼里倾倒她,崇拜他。唐先生是一位不苟言笑的人,外表与其说严穆,不如说冷峻,他留着与鲁迅先生一模一样的胡子,修剪得万分有形,板板正正的在上嘴唇上诉说着为师者的庄严与神圣。

biochemical

 
 这是一九八六年,我们农村初中生大都住校读书,所以有了更多接触唐先生的时机。尤其是新兴我知道她就是自家的铁哥们李翊君的班首席执行官,更有想进一步询问唐先生的心愿了。李翊君是自身的一个发小,也就是光着屁股一块长大的左邻右舍,他高我一流,正好是唐太训先生的高材生。当时她有位同学,个子矮脑子却好使,家里条件也优化,六个人的成就齐镳并驱,头名的宝座由她们轮流坐庄,相当爱抚,也令人妒忌不已。

英 [ˌbaɪəʊ’kemɪkl] 美 [ˌbaɪəʊ’kemɪkl]

 
 不知何故,唐先生更偏爱李翊兄一些,并断言这小子必成大器,在校长在场的图景下,夸下威海一再,并拍着团结并不健康的胸膛心思激动地打赌,我远远的看着,想起六个字:护犊子。并私下认为她稍微吹牛之嫌,初二到贯彻出人头地,得有点年,其间何人知道有无变故,仲永当年还不是知名之下伤着了,沦为普通人,所以著作题为《伤仲永》呢,呵呵。

adj.

 
 别看唐先生外表长相让人敬畏,不过有头脑的人呢。他了然李翊君的老爹是一位出名的教学经验充裕的小高校长,枟山小学离枟山中学也就三五里路,于是,唐先生六头联络,很快由咱们赵校长出面邀请,李翊君三叔爽快答应促成的一回面向全校师生的求学经验互换会正式在枟中举办,李校长结合教育李翊君(小学一直是师资兼家长)的体味,从大人和先生的角度解析了李翊君学习一向首屈一指的阅历,严爱结合,入情入理,并享受了作为痴心教育总计出来的教研成果。他的解说,至今自己仍时刻思念,当时取得了母校师生经久不息的掌声,而这时候,最快意的是唐太训先生,他促成的本次意在让全校学生明白优等生学习格局,学会怎么与父母讲师相处,制服叛逆顺利渡过青春期的讲座取得了划时代成功。如今,近三十年过去了,李翊君如唐先生所言,拿到了国防科大的学士学位,在工作岗位上独当一面,兑现了她这时班老总唐太训先生夸下的港口,也大功告成望子成龙的生父的宏愿。而当时与李翊连镳并驾的某同学后来不理会品行修养,学业半途而废,也让唐先生在玩笑中不幸言中了。

生物化学的

 
 也就在这年期中考试的关口吧,据说唐老师上课时额头上老渗出豆大的汗珠,面如土色,此后腊黄的脸日趋消瘦,仍坚称上课,怕耽误同学们的复习。此后短暂一个月的时辰,唐先生便被一种叫癌的病症夺去了年仅三十岁的性命。

In my many decades as a runner, fellow runners and nonrunners alike have
frequently told me that I am putting my knees at risk. The widespread
argument generally follows the lines that running will slowly wear away
the cartilage that cushions the bones in the joint and cause arthritis.

 
 当年唐老师教的班级不少学员在她敬业严学的感召下考上了重点中学而后第一大学,创制了乡村高校并不多见的尖子班现象。事隔多年,唐先生从容淡定运杆,左冲右突连续进球的打桌球的人影,不时显露在一个没有亲聆教诲的本身的眼前,相信,每到助教节前夕,受过他恩惠和关爱的学习者会尤其缅想自己的恩师,并力创佳绩告慰唐太训助教。

But there is little evidence to support the idea, and a growing body of
research that suggests the reverse. Epidemiological studies of long-term
runners show that they generally are less likely to develop
osteoarthritis in the knees than people of the same age who do not run.

 
 关于老师,想说的太多,关于助教的故事,感动自己的不在少数。唐太训先生是实在的,也是有血有肉有情有义的极富助教魅力的人,他的英年早逝,让学生们为他的积劳成疾错失最佳治疗时机而遗憾终身。

Some scientists have speculated that running may protect knees because
it also often is associated with relatively low body mass. Carrying less
weight is known to reduce the risk for knee arthritis.

 
 逝者已矣,痛定思痛,唯愿天堂也有三尺讲台,让唐先生手执教鞭,重拾为师诲人不倦的欢愉!

But other researchers have wondered whether running might have a more
direct impact on knee joints, perhaps by altering the working of various
cells inside the knee.

 
 社会急需好高校,高校需要好教员,一个学员,一个可望。唐先生若还活着,其身患坚定不移育人的事迹整理报告后,我想全盘可以变成最美乡村教授的候选人,成为感动家乡的人选之一。不由记忆起影片《一个都不可以少》,自己是含泪看完的,一些引人入胜的镜头,如小女教员为了找自己的一个学生满大街贴协调写的寻人启事等细节,催人泪下。银幕里一个公立老师的故事,也是这样动人!

To find out, researchers at Brigham Young University in Provo, Utah,
recruited 15 male and female runners under the age of 30 with no history
of knee injury or arthritis. The scientists wished to study people with
healthy knees in order to better isolate running’s effects on otherwise
normal joints.

 
 教师节,是称誉优秀助教的好关口,可我们总是过多的关注了优异讲师,科研成果多,升学率高的学府,而偏远山区的中小学师资少有人关注,他们的所思所想,个人困难以及健康情形,更亟待团队更多的关怀!当桃李满天下,荣誉,鲜花和掌声应该属于师恩浩荡的全部讲师群体!

https://www.nytimes.com/2017/01/18/well/move/running-may-be-good-for-your-knees.html

 
 但愿,未来社会尊师重教的潮流更普及,不是教授节的那一天才赞赏一下,记念两次,我们才想起老师,却忘了像唐先生这么些一辈子名不见经传进献在三尺讲台的可敬的一线老师们。

朗读内容的原稿请点击文末的“读书原文

                             2013-8-26 于诸城

朗读语音也得以去喜马拉雅听:主播王渊源约翰(John)的深夜朗读会专辑

cartilage

英 [ˈkɑ:tɪlɪdʒ] 美 [ˈkɑ:rtɪlɪdʒ]

n.

<解>软骨;软骨协会

cushions

n.

垫子;(隔离三个外表的)垫( cushion的名词复数
);起保障(或缓冲)效率的东西;(台球等运动) (台球桌内侧边缘的)弹性衬里

arthritis

英 [ɑ:ˈθraɪtɪs] 美 [ɑ:rˈθraɪtɪs]

n.

关节炎

epidemiological

英 [ˌepɪˌdi:mɪə’lɒdʒɪkl] 美 [ˌepɪˌdi:mɪr’lɒdʒɪkl]

adj.

风行病学

osteoarthritis

英 [ˌɒstiəʊɑ:ˈθraɪtɪs] 美 [ˌɑ:stioʊɑ:rˈθraɪtɪs]

n.

风湿性关节炎