《Learn how to learn》学习笔记(二)

当然计划一周的科目发一篇,然则字数多少多了,所以第二周的拆开五回发。

文/汐记时

这一周,我们要钻探上面这么些主题:

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1、组块,指的是存在于我们大脑中的一些小而严密的音讯包。我们会探讨那些组块是何如形成的,以及大家怎么样行使这多少个组块加深自己对资料的敞亮与创制,还有组块是怎么着帮我们更好的敷衍考试的。

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去过滨江的朋友都说,这里的景,美得不怎么醉人。走在江边,晚风轻抚面庞,连日的倦意尽数消散;一抬头,便是这仿佛触手可及的老龄红,娇艳,壮观,映红了一片江水,抚平了心中微波。

我却怀疑,我去错了地方,因为我看到的景,和这点不等同。于是和对象精心审查路线和周围建筑,才发现,并没去错,只是心没了观景的劲头,又没了方向。

去滨江,原是想着能压缩几分惦记。可即刻在江边走的,多半是小情侣肩并着肩,中年人一家三口,偶有贸大的学童三两结伴。只有自身一个,是孤独的。如此,这一行,不过雪上加霜。

看见搅糖稀、烤红薯这样的小商贩,下意识地回头去寻身后的你,想谈一谈童年佳话。一改过自新,才记起你已不在身边,且,永远不会了。于是本该有的记忆分享,成了后边依样画葫芦的交易。看见江水滔滔,也想捋一捋未说出口的向往。却发现,时光还是如流,只是自己依然踱在前日,走不出旧光景。

“雨澜,等到了江城,我要带你去看响水涧的油白菜花,要和您在江边吹晚风,看夕阳,还有古镇,也要和您共同去看一看。”

“傻瓜,等高考停止再说吧!”

相应压抑的三年,因为有你的身影,天天都有了梦想。学校斜倚的巅峰,有我们许下的预约,叫夕阳红了脸上;银杏树下,一地落黄,你是最尽心的壁画师;篮球馆上,你挥汗如雨,这是大家的初识,却也是结局的初叶。

这天,照常拿着一瓶水,在围栏外等你,踮脚张望。大概是本人注意,太紧张,越来越没有安全感,又或者是我太小气,不懂事,看见你和体育部的周烨一起笑着走出去,手里还拿着平等的饮料,便微湿了眼眶。

你好歹周烨的难堪,走上来给本人擦拭眼角。你说,怎么现在那样爱哭啊?见自己一脸委屈,就将我轻揽入怀,我才稍稍放下心来。

可脑公里,你的话挥之不去。怎么现在这般爱哭啊?因为害怕会失去。和您一头来到江城,进入同一所大学,又没了老师家长的自律,不是应该尤为幸福甜蜜吗?可实际却连连不如人意。

我领悟,你对我的真情实意,一贯没有改变,问题在我。

进了大学,你学吉他,只因为自己爱好。可当你站在台上,瞬间掀起了许多目光。你走下台,我小跑上去,依偎在您怀里,脸上的幸福藏也藏不住。

此刻,一个个子高挑,妆容精致的女子走上的话:“陈帆扬,我爱不释手您,我不觉得自身比江雨澜差。”

脸庞的笑刹那间僵住,被难堪取代。虽然你坚决地对这一个女孩说对不起,说你除了自己,不会把其它女孩子放进心里,我也依然不可以抑制内心的困扰。

从高中先导,你直接都是女人追逐的对象,而自己,除了读书,一无是处。我无数次问你,怎么会欣赏上我?你说,不为何,就是喜欢。这样的答案,总让自家不安,只好从您每一日细微的举措里,去寻一丝情愫的痕迹,给自己一个信念。

新兴,这样的事体越来越多,我更加敏感多疑,恨不得把您拴在身边,据为己有。可就是如此,又能怎么呢?走在途中,都会时不时听到身后传来的议论:陈帆杨怎么会看上江雨澜呢?

是呀,为啥吗?连自己要好都想不通。

2、大家还会谈谈对于学习能力方面的一部分误解,当我们使用低效的求学方法时,我们会误以为你们的学习是在荒废生命。大家会谈到这一个不那么迅速的上学情势。然后会报告我们探究所推荐的让我们经济的章程是如何。

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大三了,因为学生工作的急需,你和周烨越走越近,成日待在一齐,只为举行一场惊艳全校的篮球比赛。甚至,连你辛辛勤苦创建的工作室,都足以暂时放在一边。

自家起来不安,担忧,这是先前从来没有过的。这种不安让自家变得不得理喻。幸好,你直接很有耐心,从未对本人发过脾气,还总是设身处地、柔声细语地安慰。不然,这一场爱情,早该毁在了自我的手里。

可倘诺提前领悟故事的后果,我宁愿你挑选放手,离自己而去。这样,在高校里,我可能仍可以每一天看见你的身形,固然无法再笑着问候。

“帆扬,你现在在何方?”

“雨澜,怎么了?我还在队里,就差结尾,策划就要定下来了。”

又在队里吧?周烨她,是不是又和您在一块儿啊?会不会,我们的真情实意,真的要划上一个句号了呢?不行,我不可能丢弃不管。周围的人都说,假设再这样下来,大家自然是要分手的。

“陈帆扬,我前日就在响水涧,二零一九年的油菜花,漫山四海,比二零一八年的更美。可是,就只有自身自己。我想和你一同看,你现在过来陪我。”

“澜澜,你怎么都不打个招呼,就自己去了?我前日着实走不开啊,要不你先重返,前日本身再和您一头去,好不佳?”

对讲机里你的口气仍然耐心温和,我显著听得出你的难堪,却如故执意让您復苏。

“我不管,你现在必须过来。你是不是真的喜欢这周烨了?”

“澜澜,你……傻瓜,我说过多少次了,即便别人再突出,我在乎的,一直就唯有你一个。”

又是这种话,我听得太多了,多到自身已经力不从心说服自己去相信。

“你尽管确实在乎我,现在立即復苏,不然我们就分开。”

您看,这时的我,甚至变成了和睦已经最讨厌的面相:敏感多疑,缺少安全感,只可以把分手挂在嘴边,以此威吓,直至听到对方的挽留才肯罢休,才甘心去相信。多好笑啊,情绪是否还在,竟然要用“分手”二字去衡量,去测度。

坐在山路拐弯的长亭上,整个响水涧的景观都可尽收眼底,整齐的水田,低矮的农舍,
还有田间小径,一草一木,都是我们这三年的证人。

那是第五回来这儿了,记得高中时我们还说要去看沧澜江,要去古镇拍一套古装写真,可总是因为各类各类的来由耽误了。只有这响水涧,是历年都会来的。

等了长久,终于在头里的拐角处,出现了您的身形。你眼前踩的,是二零一八年,我们一块去选取的自行车。车篮子上,被自己绕了一圈花环,贴满了贴画。最上端,还有多个小女孩儿,是婚车前面都要摆的这种。

您穿着天灰色的位移上衣,浅黑色的打下身内衣,简单却溢满了年轻的鼻息。可听说,在韩文里,青色表示忧伤。

您也看见了自我,就腾出一只胳膊来,和本人招手。虽然看不明晰,可我精通,你当时一定是笑着的。只是梨涡浅漾,就胜过各色风光。

“滴滴……”还将来得及挥手回你,一辆大客车就从我面前拐了下来……直到客车驶离你出现的拐角,我才发觉,你已躺在了路边。

响水涧二零一九年的油菜花比以前都美,绚烂地开满了上上下下山坡,可您,却还没来得及细细观赏。

3、最后我们要来探讨“过度识记(overlearning)”,就是将信息紧紧地记在大脑中,而且这么些方法有点像是在再度做无用功。那种无效的读书方法会把你搞晕。你可以由此反复探究,寻找更好的门路,来让学习效果事半功倍。

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帆扬,原来你已经离开一年了呀,我也大四了。大四,一向和高三一样,是被号称分手季的吧?你看,身边的成千上万对象都分手了,因为工作,因为外地,因为父母不容许。

尽管你还在,我自然会是最甜蜜的这些呢?大家的激情,会不会是学校里一段佳话呢?肯定会啊,因为你如此在乎自我,我们必定不会分离的。

你走的这天,周烨递给我一枚钻戒。她说,那是你早已挑好的,平昔随身带着,原打算在自我生日这天送给自己。因为去响水涧去得太着急,不小心落在了队里。

戒指真精致啊,算不上华丽,可内圈却刻上了自我名字的首字母。我才总算精晓,我直接都在你的人生规划里。

而是,为何自己当场那么傻啊?假诺我能自信一些,假若我能对您多几分信任,那结果,一定不会这么悲惨吧?

帆扬,我晓得您从来想去看一看浩荡的江水,我曾经该代你去看一看了。不过,对不起,因为我的利己,因为我不敢面对自己的内心,所以直接拖到了下周才去。前一周五,是您的风水,就勉强把滨江之行视为你的生日礼物吧……

不过帆扬,你一定失望了吧?因为这时候的景,不及响水涧相当之一美。可怎么,仍旧有这么多小情侣一起来这儿吧?我是不是该报告她们,响水涧的景,要更美部分吧?

对,你还想去古镇!这现在,我就代你去看一看,好糟糕?然则我又不敢。人们常说,一草一木总关情,我害怕,害怕我看不出你想要的景,反倒要让你失望了。

帆扬,你能告诉我到底该不该去呢?我一个人,真的做不出决定啊……

一、组块

1、什么是组块

当我们先是次接触一个簇新的概念时,它有时看上去是空泛的,就像这乱糟糟的拼图(右图)。组块化是一种考虑的突飞猛进,依据意义将音讯碎片拼凑起来(左图)。

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新的逻辑全体让组块更易于记念。同时也得以让您更自在的将组块整合到所学内容的大框架内。在不加领悟或不关心上下文的情况下,单纯的死记硬背并无法襄助你了解其确实的内涵。或者掌握这么些概念与你正在上学的其他概念之间的涉嫌。

俺们事先谈过工作记念,也谈到工作记忆的两个插槽,怎么样在脑门叶皮质区域工作。前额叶皮质指的是你额头正后方的万分脑部区域。

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当您全神贯注在某件事上的时候,就接近你脑子里有一只章鱼,这只注意力的章鱼会在必要时把它的触须穿过工作记念的三个插槽。从而扶助你把可能分布于大脑不同区域里的音信给关系起来。

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只顾这和散落形式下的擅自连接不相同,集中注意力从而将大脑的不等部分连接起来,并将不同的想法联系在一齐,是专注情势下学习的重要部分。它也时常帮助组块的启幕创造。有趣的是,在您很不安的时候,你的注意力章鱼会失去一些连连能力。这也是在您发火、紧张、害怕的时候,大脑似乎不可能正常办事的原由所在。

从神经学的角度说,组块就是经过动用或意义连接在联合的音讯碎片。你可以把P、O和P两个假名连接在一块,形成一个有意义且便于记念的组块,也就是单词POP。

有点像把一个笨重的处理器文件压缩成ZIP文件。在那多少个POP组块里,存在的是神经元的交响乐。而神经元们的声音也都相互协调。复杂的神经活动把简化而肤浅的盘算组块结合在一块,而这一个思考,无论是缩写,灵感依旧概念,都是绝大多数不利、教育学和章程的底子。

事例:假设你想学立陶宛语,对于在以荷兰语为母语的家中里长大的孩子,学英语就像呼吸一样理所当然,大人说一句“mama”,你就会随着说一句“mama”,接着你的神经细胞就会发动形成一个闪光的思想环路。

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以此环路能够巩固你意识里“mama”那几个词与阿姨笑脸之间的联络。这种神经环路就是一个记念的印痕。当然那一个回忆痕迹也会和此外过多息息相关的记忆痕迹连接起来。

许多上佳的言语学习项目,比如学俄罗丝语的国防语言高校,都是透过结构性的重新和强记磨炼,也就是用专注情势学习语言。同时使用和母语国家的人的人身自由互换,即用类似发散情势的不二法门。其目标就是让您言犹在耳基础的词汇和铺垫,这样你说新的语言也能像说母语这样自由和所有创立力了。

实则,在某个学术领域得到专业知识的率先步都是创办出概念组块。这种基于意义将信息碎片拼凑起来的沉思跃进。

神经组块的概念也能够采纳于另旁人类可以控制的世界,如运动、音乐、舞蹈等。

本质上,组块就是让四个神经元共同运作的网络。只有这样您才能平稳有效的举办思想和形成动作。

注意的训练和重新可以创立强的记念痕迹,从而帮忙你创造组块。

专业的塑造是一小步一小步的,那个历程中小的组块可以形成更大的组块。

而且随着你对学习材料的敞亮更加深远,所有的专业知识都只是更有创设性的视角的铺路石。

换句话说,仅透过沟通和重复来创制组块,并无法使您百步穿杨、有创设力的拔取所学内容,那点前边还会再讲。

组块化能够让大脑工作的更实用,一旦你把某部想法、概念或动作组块化后,你就不再需要记住关于那么些想法、概念或动作的满贯细节。

您只需要驾驭最要害的可怜概念就行了,也就是只需要牢记组块。

这就像早晨起床穿衣物,你在只需要一个简易的想法,比如“我要穿衣物”。但细想你会发觉这么些大概想法的组块所涵盖的运动是相当复杂的。

2、怎么样形成组块

万一你要上学弹奏一首颇有难度的吉他曲,你脑中有关那首曲子的神经表征,可被当做是一个巨大的组块。

率先你会听这首曲子,甚至你会看别人弹奏那首乐曲,特别在您是初我们,还在攻读持琴姿势的时候。对于多数系列或技术来说,要起来摸底其格局那一点是特别相似的。你见惯司空需要将曲子的一小部分中转为一个小的神经组块,之后再将这么些小组块组成起来形成大组块。

譬如通过一段时间的磨练过后,你就能流利的弹奏一个章节。而当你理解了无数章节后,你可以将这多少个章节连起来,对,把所有章节连起来。你就能弹奏一首完整的曲子了。

在上学一项活动的时候,比如篮球,足球,高尔夫,您要控制所需的形形色色的技术。你在开创小的神经组块,以便之后可以将这个小组块组合成大组块,之后再将那些大组块组合成更扑朔迷离,更大型的组块。你时刻都可以使用它们。比如您可以在踢足球时使用停球技巧,控制朝你轻轻旋转滚来的足球。

最好的组块是坚实的,你甚至不需要有察觉的去将积存在脑中的形式连接起来。而这也正是将复杂的想法,动作和影响组成一个独门的组块的意思所在。

你可以在上学语言的时候体会到那点,最起初说的一个简单单词,其中的细微差别,语调和口音就已经需要广大的演习了。即兴造句需要有创立力的将新语言中各样繁复的小组课和较大的组块联系起来。

读书数学和不易也是同一的艺术,当你学习新的数学或科学知识时,你会师到有些例题和化解方法,那是因为,当您第一次尝试解决问题时,你会有很强的认知负荷,而示范性的事例则能在您起步时拉扯精通,就像你在弹奏曲子往日先听一听这首乐曲一样。

题材的解法通常都和详细,而你只需要想通每个步骤之间的沟通。它们可以帮你发觉问题的重要和富含的规律。

当使用数学和不利的例题来支援我们形成组块时,一个担心是大家会过分关注某一个独自的步子,而忽视步骤之间的联系。也就是大家所说的不经意了为啥接下去就该举行到这么些手续这些题目。(略绕,get?)

由此肯定要铭记,大家要把这个解法当做你到陌生地点旅行时所用的地形图,使用时你要时刻关心周围的扭转。不久后您就会发现自己可以独自到达目标地了。甚至你会找到抵达目标地的新措施。

接下去是组块形成的实在步骤:

此间会讲一些白手起家组块的为主办法,每一种办法都不尽相同,从历史角度看“组块”的定义和其它科目有很大的两样。比如说它和化学重点
“组块”或是空手道中的“套路”就大相径庭。

这里的组块的概念,更多偏向于觉察层面而非肌体运动。

然则你会发觉这两种不同的样子之间具有密不可分的牵连。因而,无论你学习的事物是振奋上的依然生理上的。你都会拿走一些启示。

组块化的首先步,便是对您想要组块化的信息的全神贯注。学习有些新东西时,你会树立新的神经模型,然后把它和前边存在的模型联系起来。并且散播到大脑中的各种岗位。打个比方,你的想念就像是章鱼的触角,当其他的业务占用有限的工作回忆时,它就不能接触到新知识的各样方面。

组块化的第二步,要求你对建立组块的对象有中心的摸底。无论是了然概念性的知识,如大陆漂移学说,如故寻找故事中不同内容间的关系。或是弄明辨医学中的供求关系。平日同学们都得以自可是然的会心所学内容的疏忽,弄明辨老师到底讲了怎么。或者,假诺她们愿意轮流使用专注情势和分散模式来扶持思考,他们足足可以清楚老师讲的疏忽。

通晓就像是强力胶,将地下的回忆痕迹粘合在同步。它可以建立起一大圈记念痕迹。并和任何痕迹链接起来。你可以对尚未清楚的知识建立组块吗?可以,但她们平时是没用的组块,无法融入或者与你学习的任何材料相结合。

总的看,认识到何以缓解一个问题是异常重大的,比如说,你未曾必要为祥和力所能及轻松想起的始末建立组块。不要把“啊哈”这样的小结论和实在的专业知识搞混,这就是你能了解老师在课上所教师内容的原委之一。但如若您在第一读书后没有即时举行复习,而等到考试前才复习,你就会觉得那些知识难以领悟了。

对此数学和正确的相干学科来说,关上书本,检测自己,可以帮您查查那多少个你觉得早已了然了的题材,并且加快你的求学进度。你应当通晓,当你能独立完成某件事时,你才是当真控制了它。就像画画,唱歌,假若你只是在看,或者即便知道了怎么着去做,也不表示你能确实做到,唯有在您自己实际操作和完全理解的情状下才能树立起神经模型。

创建组块的第三步是拿到背景知识,这样你就不仅仅通晓怎么着行使组块,还了然应该咋样时候用它。背景是指超越最初的问题,看的更宽更远。不断重复和维系相关的也许不相干的题目,这样您就能清楚哪一天该行使组块,何时不利用它。

这样做能帮您认识新创建的组块是何许融入一体化框架的。换句话说,在你的题材解决政策工具箱中有一件工具,尽管你不清楚什么日期该利用它,它对您来说意义就不大。

最后,磨练能帮您拓宽组块连接的神经网络。并保证它们不可是坚实的,而且可以由此不同的门路举行走访。

学学由两有的组成,由上而下的认识以及由下至上的组块化,在由下至上的组块化的长河中,磨炼和重复可以帮忙你建立和加深每一个组块,这样您就足以在另外需要它的时候使用它。

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理所当然,由上而下的艺术,可以让你掌握地看出你正在读书怎么以及它适用于什么地方。

就全盘控制学习材料而言,这六个过程都极度首要。

背景认识就是这六个经过的交界处。

特别表达,组块化包含一种非方法,即在读书中化解特定问题的不二法门。背景认识表示学会在特定的时候利用科学的方法。

在真的的读书以前,迅速浏览书中某一章的图片以及小题目,可以援助您精晓大意。听这一个有严禁层次结构的学科,可以帮你弄精晓应在哪儿建立组块,以及怎么样呢不同组块联系起来。

就像你看来的这幅描述一个人坐在车里的图纸,在看书前先弄清楚大意。它们是引言的关键部分,或是书本章节大纲,流程图,图表或是概念图。

若果形成了这个,再驾驭具体的信息,就算在最终遗漏了部分让你疑惑的有的,你还是得以了然重要部分。

3,对能力的幻觉

学学书本或笔记资料时,最广泛的法门之一,就是频繁阅读。

而是心境学家Jeffrey
Karpicke讲明,事实上这种格局的职能远不及另一种简单技巧,回顾。

翻阅材料后,移开视线,看看您能想起起些许内容。

Karpicke发布在《科学》杂志上的探讨,运用一下这么些主意提供了可靠证据。先让学员们学一篇科技文本,然后通过着力记念之中音信来加固训练,接着,他们重读并再度想起。也就是再五次努力记住主旨思想。结果是,相同时间里,仅用回顾法锻炼的学习者,相较使用其他办法的学生而言,对材料的操纵更为完善透彻。

其他学习格局包括反复阅读材料,或者绘制据说能够提升学习材料之间交流的思索导图。

学生透过正规考试而或非正式自测,都评释了回顾法有助于学习。

这给了我们一个重要指示,即在追忆知识时,我们不用机械的复述,而是在通过回顾那几个过程加深驾驭。

这有助于我们形成组块。就类似记念过程扶助我们在神经上放置了“钩子”,以便大家串联起左右的学识。更高于探讨者们预料的是,学生啊估算只有的阅读和回想材料并不是极品的读书形式。他们考虑导图,即画出概念之间的联系才是一级途径。

然则根基还没打牢就起来空建框架联系,实属徒劳无功。这就类似你连最基本的走棋规则都不懂,却想学懂国际象棋的高等级策略一样欲速不达。

同比被动重复阅读,回顾——即在心头检索关键概念可以使你的学习更是专注高效,只有隔上一定时间后再重读才会有效益,因为如此,重复就更像是间隔重复磨炼。

以下是里面一种待遇学习和追忆的情势,正如大家前面所讲,在工作记忆中有多少个插槽,当你首先次学习领悟一个概念或者解题技巧时,你的工作记念会被完全调整。七个工作槽之间的连接错综复杂。当您从头将定义组块化,他们在你大脑里的连天会变得进一步简约顺利,一旦概念被组块化,他就只会占据一个工作记念插槽。同时成为容易遵照的多谋善算者思路,并可以用来建立新的联系。剩下的工作记念被清空,从某种意义来说,零散的组块化策略,扩充了工作记念中可以兼容的信息数据。工作记念的插槽,就像是一个链接巨大网页的超链接。

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举个例证,即使您看来答案后告知要好,“对,我知道他们怎么如此做”,那么这一个答案并不着实属于你,你未曾把这个答案嵌入自己心腹的神经回路中,仅仅是扫一眼答案就觉得你真的了解了,是一种学习中可是普遍的自欺欺人式错觉。

倘使你想要很好的左右资料以在试验中拿走好战绩,并可以从中改进,则必须让这个文化在您脑海里生根发芽。

另一个看似场所是,你也许会好奇的发现,做笔记时高亮和下划线必须要小心谨慎,否则不仅没有功用还易于暴发误导,就仿佛手上比划了半天,你就会误以为自己早就记住了那些概念一样。

如若您要做标记,试着在描写前找到着力思想,并试着尽量减弱划线和高亮的情节。每段不领先一句话。

另一方面,在空白处写笔记总括关键概念是一种很好的法门。

Jeffrey
Karpicke对学习时对能力的错觉也有研讨,学生们喜欢重读笔记或课本的原因是,当他俩开拓着课本或Google时,会误以为这么些知识同样在她们的脑际里,可是试试却并非如此,因为看书比回顾做起来简单。

但学生们会沦为一种自欺欺人的,这种上学格局功效很低,这提示大家,在攻读材料上花太多时间并不可能保证你真正懂了,自测是一种很有些艺术来担保您是真的学会了,而不是自欺欺人。

从某中意思上说,这是抚今追昔在发挥效用,让您发现自己是否真正通晓一个定义。

行事时犯错其实是件善事,因为您之后就会想要防止双重犯错。

所以其实试验前,在自测中犯的错是很有价值的。

因为他们能让你一点点弥补思维漏洞。

正如您所知,回顾是一种有效的工具,不过这里有另一个小tips,在正常学习场合意外回顾材料,会赞助你加深对资料的接头。你或许没觉察到,不过当你学习新东西时,你见惯司空会把最起首接触材料的地方,当做潜意识中的提醒,但一到考试就乱了阵脚。因为考试与上学场合一般不同。

经过在不同物理环境下回顾和考虑学习材料,你会退出对给定场面的借助。这会赞助你制止由于试验与学习场馆的不同而暴发的题目。

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好了,大家一向不高光加粗的标注,没有考虑导图理出脉络总括关键,我们试着回溯下本篇著作讲了咋样?回顾有助于我们形成组块哦(敲黑板)~