《同理心的力量篮球》90天陪伴训练记录

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本文为在场董国臣先生《同理心的力量》助教认证班将来,在接下去的90天时间里面天天所做的有关同理心课程的勤学苦练记录。

我第一次听到这么些意见是在二零一九年中伦律师事务所主持的“知识产权日”论坛上。王永红律师在开展题为《知识产权诉讼布局与政策》的要旨发言。他讲到“诉讼目标”那个话题时说了一句“有的诉讼不是为着赢”。

Day1,安宁的需要觉察

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安乐,是在一个阳光明媚的下午,我疲惫的躺在草地上,让整个肢体和天底下接触,这样的保险,坚实。

气氛中散发着香草泥土还有阳光的含意,清爽极了,阳光透过精灵的叶子,撒一些阳光到温馨的身上,暖暖的,温柔的。

耳朵里传来鸟叫的响声,树叶刷刷的声息。

凡事社会风气都是和平的,安静的。

安定来自于心灵的平静,平和,不争。肢体的每一个细胞都是稳定的,不急躁,不散乱。

安宁让大家回归内心,可以更好的去体会那一个世界的光明,更气一种淡定从容后的力量。

安居,是在树下听雨,我在雨中,而雨在自家的心迹,听到的不是雨声,而是一种跳动的雅观的音符。一种心灵被保洁的痛感,很清爽,很彻底。


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自己的专业就是农学,不过首先听到这些视角依然那些眼睛一亮,令人映像深入。仔细回味一下,觉得那些意见真好。打官司是为了赢,这实际上是个伪命题。打官司不是为着赢,而是为了落实自己的目标。目标不同,决定了诉讼所追求的结果也不比。这里,按照诉讼的结果,分成如下几类:

Day2  健康的需要觉察

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正规是漫天活动的基本功,是全方位机体可以健康运转的底蕴。

正常,就是早晨任意的跑动在马路上,感受着空气的吹拂,生命的前进,整个世界都在跳动,与世风自由的竞相,肢体各类细胞都在喜悦的跳动。

身体各类地点流畅,连动,没有堵塞。

正规,就是狂奔在体育场上,了解的操控着自己的身体的各样地点,舒畅,清醒,灵活。

正常,是可以更好的体会这个世界的根底,是能力,是源泉。

做完冥想以后,手心和腹腔地点有种发热的感觉,体内有种能力出来,是由内而外的能力。


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【争取赢的官司】

诉讼赢了才能保障自身的回旋,这是通常民众的共识。的确,大部分诉讼中,双方都会竭尽所能争大捷诉。

从一个案件以来:

境内老牌运动品牌“乔丹”的商标是一个炫酷带球的运动员剪影(大家自行脑补画面),不过目前美利哥工作篮球联赛(NBA)出名退役篮球明星Michael·乔丹(Jordan)起诉乔丹(Jordan)体育侵犯其姓名权,该案子现在早就走到最高人民法院再审环节。

在这场官司中,迈克尔(Michael)·乔丹和乔丹(乔丹(Jordan))体育都是全力争取制伏,对于乔丹来说,维护和谐的姓名权事关名誉和大宗的经济补偿;对于乔丹(乔丹(Jordan))体育来说,最后判决事关乔丹体育的生死存亡,因为“乔丹(乔丹(Jordan))”是乔丹(乔丹(Jordan))体育唯一的著名商标。

Day3  营养的需要觉察

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养分是身体各项机能的基础,是收取外界因素内化成自己能量的因素。

养分是,吃的每一个食品,是吸的每一口氧气,喝的每一口水。

营养是,从大自然吸收的一体转化为内在力量的东西。

养分,给我们带来能量,令人体的每一个细胞都得以充满引力,活力。

要感谢带给大家营养的持有东西,要下功夫去做转账,去接受。

养分,是每一天早饭的一个鸡蛋,从口中一贯到胃中,再到全身的每一个细胞。

捐赠给的能量,所有的细胞在扑腾的吸纳着,能量可以补充。


下边分享下后日我发现的感想:

此前的自己是一个行进都一向都不关注身边的东西的,甚至是一条可能走了几年的路,我或许都尚未认真留意两遍,甚至可能过多东西都没有其他影象。

学完科目回来之后,我起来用心的去考察身边可以洞察的有所东西,用心去体会留意每一个生命。

这种变更让我的心有种突然打开的感觉到。

这种感觉就像,我一向在经过五个窗户之间的夹缝来看这世界,而这一遍我推开了两扇窗户。

自身看到了鸟语花香,蓝天,白云,行走的大个子,路边趴着的石头,两旁站立的小树,整个社会风气都从头动了四起,而不再是死气沉沉。

至于家庭成员,我也在用心的体察和感触,时刻的注目他们的表现,感受。

开首的本人跟我儿媳妇几乎天天都要闹冲突,有些顶牛。而本次回来未来,到眼前整整都很好,并不是自家退让了,而是自己是在用心发现我自己,觉察对方。

祥和身体相比较掌握的更动是,表情不在像此前每日那么执拗,庄重。现在是有了一部分展开,心境不在那么压抑。

做的不佳的地点是,还不可以做到大部分年华对团结的发现。例如明晚吃饭,我都快吃饭了才想起来要感受,不然我也许吃完饺子,都不知晓是怎么馅。

是的,我平日就餐特别快,很少去感受那一个的,也是往日对自己,对广大很少有观看和专注,太过关注自我,而忽视了很多。

从而,未来每回在进餐完更加刻意的去观看,去体会,去发现,把用餐变成一件精美的业务。


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【故意输的官司】

早就看过如此一篇通讯:

一位律师接受一起诉讼案件,一家中资公司指望他拉扯输掉一场所同违约官司,如此就可将350万新币汇至美利坚联邦合众国。可事实上,官司另一方就是这家中资集团在美利坚联邦合众国的实体。

在炎黄经济面临不明明之际,为了能把资本从国内转到海外,换成更加安全的硬通货,国人想出了各样令人眼花缭乱的主意,从南方的非法钱庄到高报进口价格等数不胜数。而地点的章程是一类相比较流行的措施。

Day4 运动的急需觉察

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做完运动的苦思冥想,身体发热,手掌发热。

移步,是擅自的跑步在路上,是奔腾在篮篮球场上。

周身的细胞在跳动,焕发着活力。

举手投足是一种能量的转移,是能量的互补,给足肢体各部位充沛的能量。

活动,让自身血液的增速循环,新陈代谢的加快,活力的神气。

移步,气越来越的顺利,五脏六腑,骨骼,肌肉,所有人体元素链接的严密。

挪动,让身体就像打通的公路,气血,氧气,没有堵塞的流淌,是这般的顺利。


今日践行,感受

后日依旧在大力发现自己,去更多的洞察,感受,观望看到的东西,感受交换的每一个人。

今天有一位情人,跟你抱怨很多,好像有精神分裂症一样的,好像整个世界都欠他的。

假如换做在先,我肯定不甘于搭理她,不甘于听他抱怨,负面激情太多,甚至说她一顿。

然则后天自家从没,我试着去倾听,去感受,去感受他的需求,能感受到他的这种痛苦,这种被收监的觉得。而不是去埋怨他,批评他。

但自身没能很好的诱导她,因为自己的能量有限,而且隔起先机,只可以是让自己更好的意识自己,去感受,去同理。

通过几天的训练,在局部事务上,已经不在向从前一样就径直条件反射的去回应,这样很容易控制不住自己心境,影响自己,还影响旁人。

现在的话可以先去感受对方,感受温馨,在做出自己相比好的调整。

意识了更多的光明,自己感受到了投机的变化,很畅快,加油!

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【不在乎输赢的官司】

部分官司不是为了输赢,而是为了配合新产品上市宣传或者为了配合客户下阶段的动作。这时打官司不再是为着定纷止争,维护权益,而是一个大动作的烘托,或者是其中的一个环节。

唯恐,在一家商厦的一项紧要企划案中有这么明确的一个题名——“通过打官司达成宣传、推进项目标职能”。

还有的官司是为了公布某人失踪、发表某人去世,此时是对真相的肯定,无所谓输赢。

Day5  休息的急需觉察

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休息,就是下班之后回到家,斜趟到沙发上的如意,释放一天的疲态,让身体得以復苏。

休息,就是在放下烦恼,关掉手机,回归内心,同友好沟通,体察自己,感受身体每一个细胞的放松。

休息,是一种自己的调剂,不必然是睡觉,游玩也是一种休息,首要的是卸下烦恼,压力,去拥抱美好的东西。

休息,可以让我们的体能和生命力得以回升,复苏机体的特级状态。


前些天察觉日记

密切记念了温馨一天的全套情形,对自己的意识,对广阔的事物的观测和感受,在与客人对话时的情事。

意识要水到渠成自己的觉察,很关键一点是要让自己慢下来,因为自己的意识能力不高,假设太快的话就会让自己来不及去考察,去发现,去感受。

比如明日早上出门太晚,飞快去开车,然后急速的开车,在那种匆忙的场地下,自己担心了投机,忽略了四周装有的事物。

据此,要让自己慢下来,方法就是把时光留出一些空暇来,不必太着急。

慢下来,才能体味到温馨各部位的感受,才能感受周围的方方面面,随时对协调的发现。

这点很像磨炼一始发磨炼太极拳,要慢,很慢,才能体味出来身体各样地方的变迁,感受,连动性。用自己的感受去调动协调的动作。

到最终就可以内化,做到更加的顺其自然的,和更高的发现能力。

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【追求和解的官司】

诉讼维权是有资产的,既有钱财成本,又有时间资产、精力成本。对于私有来说,可能更多在意金钱成本,而对于店铺来说时间成本恐怕更首要。为了速战速决,在诉讼中经过谈判达成和解也是常有的事。

Day6  可持续性的要求的发现

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可持续性,就是拥有重力的源泉,可以源源不断。

可持续性就是百年学习,随时的补偿和更新自己的学问序列,不断地扩大。

可持续性就像是奔流不息的水流。

可持续性是一种良性发展,在于不断地接受,不断地前进基础。

可持续性,是能力提高的来源。

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【“欧阳修之意不在酒”的官司】

欧阳修之意不在酒,在乎山水之间也。打官司有时只是是表面现象,最后的目标或者是好心的、可能是恶意的,也可能是粉红色的。

有人打官司离婚,是为了离婚后分享单身购房的信贷、税收让利政策;

有人打官司是为着打乱竞争对方的计划,赢得先机;

有专业打假人,通过打官司打击假冒售假的蹩脚商家,同时自己拿到赔偿;

有人打这一场官司是为了给下一场官司创立证据;

有人打官司是恶意串通举行虚假诉讼,利用司法的权威来规避债务,或者在有离婚趋势时提前埋伏、转移财产。虚假诉讼一旦被发觉,将倍受法规的严酷处罚,甚至被追究刑事责任。

下边故意输的官司本质上也属于这一类,然而为了强调单独列为一类了。

Day7  安全的内需的意识

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康宁,就像自己前日,独自在一个封闭的空中,没有外面的打扰和潜移默化,我可以敞喜出望外扉去面对自己。

张家界,就是走在中途,随时小心周边的条件,对可能发生的危急提前做出预判。

平安,就是吃健康的食物,喝干净的水,呼吸洁净的气氛。

有惊无险,是物质的满意,是对前途剧变情形的可以安静面对。

平安,是一种思想的安静,是家属的陪伴。

有惊无险,需要防范,需要每天注意,需要提前准备好缓冲空间。

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【没有赢家的官司】

离婚官司无所谓输赢。一段婚姻以离婚收场,即便赢了也欣喜不起来呢。

离婚官司中,如若涉及正在上市的信用社,可能会牵一发而动全身,既造成上市计划被搁浅,又导致家庭成本缩水。

Day8  一致性的急需的发现

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一致性,就是祥和心灵和外在表现的直白。
一致性,是协调答应的和友好走路的等同。
一致性,是友好想的和投机走动的平等。
也就是知行和一,表里如一,行重力强。

是病故和前途的一致性,现在和前途的一致性。

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【双赢的官司】

王老吉(广药公司)和加多宝两家公司一贯在诉讼,从商标到装修、再到广告语。尽管在成千上万诉讼中加多宝输的好多,但是“加多宝”这一商标也在连续的曝光中迅速崛起。一个“王老吉”商标结出了四个瓜,谁又真的输了吗!?

众人吃饭不是为着让自己不饿,而是为了生存、为了例行、为了接近、为了哺乳、为了谈工作、为了写美食评论、为了直播剧目、为了举办航天员营养实验、为了减肥……

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诉讼也不是为着赢,而是为了落实各样各类的目标。


笔者:飞常说法

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Day9    信仰的急需的发现

信仰,是在追赶目的的经过中,不遗忘自己的初心。

迷信,是上下一心人生遭遇困难时进步的重力。

迷信,是一种生活态度和处世方法,是一种精神的力量。

迷信,是找寻最真实的本人,发现自己真正的内在需要。

信奉,是不随波逐流,是遵循自己的内需。

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DAY10  结构的急需的发现

结构对于自己来讲,是做为个人稳定存在的底蕴,不管是骨架的布局如故每一个细胞的结构。

社团是一种框架,是一种脉络,是一种规律,是一种可寻找带的存在。

结构化,可以让我们看的尤其彰着,更便于掌握。

布局是一种构思形式,是认知世界的一种艺术。

社团,是江湖万物存在的一种关系和互换。

DAy11  体贴的急需的发现

维护,可以是对协调打的爱护也可以是保安客人的急需。

保安,就是在看道小孩时,悉心照料避免暴发意外。

敬重,就是在开车时,对广阔的路况,车辆,行人打的随时查看,为了爱抚自己也为了珍贵客人。

体贴就是,为了自己得到一份安心,塌心,不让自己处于危险的境界。

爱慕就是一种对 那些世界的疼爱还有对协调的平安,健康等到的期望。

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