20180120轻效能上海187梦想1路课程第一组@第2破线及班会

学学家长臣服(完成)

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玩转奇妙清单(一):添加待办事项,还有这些门槛

希团结和姑娘会坚持,能够行得通果哟。还愿意团结在拍卖其他作业的上,也能维系这种处理方式,并内化为无心的琢磨方式。

系学习链接:

健身(完成)

8、会议时间郎:陈静

女孩子有点偏胖,运动一下势在必行,最好之位移便是跳绳。可是跳绳水平下滑后,她就非情愿继续练了,强迫了某些软,用了成百上千招,感觉实在糟糕。

2、02宁波黄海冰:本周底任务是早睡。我当我第一圆的当儿实施之比好。第一到家之时每天早睡早起,那些微信公众号啊平时且指向自充分有吸引力的,就是上周的时段我几都尚未看。这个微信公众号对自身来说着实发接触吸引力,我不容许说每天都非看,那自己哪怕管此时空吧调整一下,不是放于睡眠前看,而是在比如说中午底上单方面用一边看,这样的话时间得动用起来,然后晚上还要休占用时间。我的靶子是争取以产礼拜开始每日还十点说话前睡觉,然后下尽量争取以十点钟先睡觉。第二单凡是关于跑步,我觉着跑步对自吧对早睡早起很有促进作用,因为第二天想到要跑步,所以我可怜愿意早点睡觉。这个星期也因为有点雾霾,我不怕因为此原因吧好像发出两三龙尚未走,没走前的一个夜晚,我觉着反正明天不要早起的话,可以稍睡后一点,然后就对自己的求就会松。以己道还是得心里面得绷紧这根弦,还是要多督促协调,要确实记住这要求。打卡对自身的话是杀有因此的。看到组里别人还睡觉了,或者说自家该早起,小组的走对我的话是非常有促进作用的。

从而上是办法,每次自己回家就健身作业时,都见面约女儿一同,最近当操演爬行,练习腹肌和胳膊肌肉。这个小太善于了,女儿玩得重新开玩笑了。家里洋溢着自跟其欣喜的笑声,婆婆吧以两旁看得甚开心,老公不出差在家经常,也会伙与,女儿还叫我们她练习羽毛球时的体能动作。我们顺便还了了一个黄金时间,真的吓开心。

20171220(23/60)

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玩转奇妙清单(四):我欠创建什么清单?如何管理清单?

【觉察日記 】

会议流程:

靶2:学会更好地连续父母、家人及身边的总人口

9、会议日程安排:

修家长臣服

 20:30~21:30

标题:#伴随女儿运动的认知#

4、06上海张永红 这周我无比充分的收获有三三两两点,第一只是本人坚持了飞了季上,每天早起5触及半起,每天走个五公里的金科玉律。第二只得到是今日于豪门之支持下形成了这次的集体集会,这是自个儿立即马上周的取得。这周做的还有有不足点,第一只凡是关于三才青蛙的题材。因为三特青蛙一直无兑现下去,只是每天在当想了大体上天吧远非出生,在下周得要是失去举行起来。然后下周还要做的,把奇妙清单还有SOL日历就有限单软件可以利用一下。

#美满是待编制出来的~每天进步1%~幸福实修13班~16安静 杭州#

   4.足展开多路并(过程、文档、图片、文字备忘、过程交流)。OF不富有协作功能。灵活应用。家庭、讨论、创意、多维度协同。

今日叔枚玫瑰

1、与会人员:陈静、黄海冰、彭莉、李俊、徐立庆、张永红、周文会、马焱

扣押开一钟头(完成)

6、会议主持:张永红

【幸福金句】#幸福实修#:D23静静

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轻松加喜,免费效率好物

【幸福三枚玫瑰】

   1.德国研发团队,国外了绝对化用户,2014年进入中华。被微软收购,下同样替产品Ms_to-do

【幸福实修目标】

   2.确实的全平台。

对象3:增加和谐各种位置上的力量

相同:主持人开场,确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣是否到位?请时间大臣介绍提醒规则

昨日老三朵玫瑰

议会终止

目标1:做好老人臣服和冥想,感受和取力量

B、邀请嘉宾冯才武,分享跑步心得体会。10分钟

#甜实修#每个人都早就具备为自己人生成功快乐所待资源。

C,邀请嘉宾崔伟,分享(奇妙清单)使用技术。15分钟

及她同台练,轮流跳,实行了有限上为无甘于了,也未管事了。终于想到一个吓办法,双超越,我带来在她越,她可是愿了,跳得而高而开玩笑,顺带着我啊移步了相同外来。然后我们定个小目标,争取每次连过10不良,15不行,20不行,25不行,最厉害的平等不善,连过了40差不多单,好出成就感。

2、会议主题:早睡

健身

E、组长张下周学业,3分钟

关押开一钟头

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玩转奇妙清单(三):和女朋友、基友、同事一起玩转清单

忆这历程,她免乐意练习的时段,我会来忧虑和担心,焦虑它不体会老人的用心良苦,担心其长胖提前生。当我拿力用在惦记方法使休是逼迫其底时光,至少我们的亲子关系是好的,女儿的感受是好之。然后,终于想到了有的方法,虽然好也只要下大力之超越,有些麻烦,但如此反而又能够体味女儿的辛苦与大力了,顺带自己吧减肥了,还差不多矣部分家庭黄金时间。

1、安卓手机Sol日历协办问题,关键点是输用户名和密码的时候,密码的时节只非是您的ICLOUD的密码,那个密码是登录苹果官网被双重认证后,它提供于你的一个光景是16各类之密码。16各类之密码中产生只横杠要打败进入,并且是小写状态,英文状态下。这同一步过结束之后,手机及之Sol日历也就是可以与苹果设备去同了,比如说你以苹果设备状态下订阅了别的,比如说公开课日历,比如订阅了只别人共享为你的日历,那么这若的安卓设备是可以看出的。

老二:班委汇报及自我介绍环节(15分钟) 每人3分钟

3、时间:2018-01-20 

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玩转奇妙清单(零):为什么人们都要平等卖清单

   3.免费版满足个人以及团队项目协作需求。性价比高,可以单人购买,多人口齐声。滴答清单免费版附件限制、项目数量限制。

5、07镇江徐立庆
我最近每日早上早由,比原先有矣一个较大的腾飞,现在每天都能6:10以前康复,但是今发生只问题虽是晚睡这或多或少尚未曾办好,想完成10点半睡眠,但是今尚都以12触及左右,这同一触及使改善。三独自青蛙的题材现在为曾经养成习惯了,每天想想要怎么事情,这一点还能够坚持做下来。工具软件的运,今天听了教练的分享,对奇妙清单又套了广大。但现觉得安卓手机不安宁,可能还是想变回苹果。工具软件我哉就此,但是用的可比初级的,就是微软的个小娜,没有奇妙清单那么专业。下一致步准备慢慢将奇妙清单用起。关于跑步,每星期跑同不好,现在做到了,下面想慢慢的从自平不行多至个别不行,逐步为上搭。每一个月份读一本书,对团结之渴求,但是今眼看一点呢还从未就,也请了写,但是还非能够每天坚持的看。

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玩转奇妙清单(二):让您效率提升的 4 大特长

1、01昆山陈静:第一独觉就是是:昨天自我起雷同独自青蛙还残存半支,然后在自己之只小群里面发了一个红包,然后自己失去总结的时,就见面觉得我的青蛙太绝粗糙了,没有管其细化,我自己形容的凡惩治房间。其实是想念将床铺上的那些衣着清零,把它们接受柜子里面,结果收拾行装的上还要失去处置柜子,把一个床底衣衫呢收拾了了,把一个档收拾了了,还有一个床的装要没收了。实际上就是是跟自己最初的想法吗是来一部分进出。然后自发一个红包,也当反思青蛙要无苟拿它们落地,要拿它们细化,要举行实际一点的,才会时有发生成就感。第二只跑步,现在认为只跑步的觉得是特地舒服的,我也特别愿意把跑步分享给自己之对象,现在要复到自身办公室来的,我都见面来刷一个未挥发就出局,我看自己本人享受这同一块就得以了。希望大家还能够正常一点。其他的虽是关于软件,我认为刚刚听到崔教练那样说,我会有点信心,好像发出产生有文字性的物,我觉得是有可下一致周可以拿来细化一下。

崔伟教练分享:关于从卡底沙盘问题,建议可把明天早使因此的打卡名单于今日后一点之时候发出来,比如说晚上睡觉前便拿咱只打卡模板日期改掉,时间改掉,然后把地方的打卡的几接触去丢,然后写一词话,然后发下,这样于节省时间。

4、会议地点:云的寒

2、重复事件就是是Sol日历与C5不平等的地方,C5的双重事件可以以任务之中装。Sol日历上面的又事件不需要去打勾,如果那个事件是那么同样天要要开的工作,你如去举行就是尽了。你得把您的再度事件列到奇妙清单里面去。Sol日历事项到位再事件,本次就后无法打勾确认,你只是需要去做就是执行了。

   6.
记录项目都经过,可以一键变通项目报告(发送邮件或打印用于提交报告讨论或存档等)。

    A、马组长介绍一下本周早从打卡大家执行情况。3分钟;

3、Sol日历家庭工作相当个人分类建议乃以登陆苹果本设备,就比如你那么台PAD或者是还是是手机,在苹果之原生日历上拿其分类分好,然后这样就是见面自动同步到安卓设备内。关于分类,建议大家分大类,不要分得最为仔细,就是说你具备的工作恐怕吗就算那五近似六近似即足以了。如果分得极其仔细,下次发相应的日历事件之时段,确定分类的时段会生选择的痛苦。比如说为有关如比如运动健身是均等好像,你就算无须分为跑步从羽毛球游泳那么细了。还有,奇妙清单和Outlook邮箱与Outlook日历是可兑现同的

其三、分享本周的体验

易效能上海187望1阶段课程第一组@第2破线及班会

4、奇妙清单的特征

组长马焱:本周咱们组的一体化好情况是较好的,早由骨干都能当七点事先形成打卡。在活动的立同一块,基本上我我们组都起当参与运动,但是每个人有和好之频次,不肯定每天还见面打卡,今天的显现是比较好之,我们总共发生七位同学在开展了打卡,今天的大成在班级排名为是比全的。还有就是是于咱们的简书这同片的著作方面,那么像陈静、刘丽、史菲、彭莉、周文会等几乎单人口还要在举行坚持,大家都慢慢地及达到了节奏。但是自思这里提醒一下,就是关于早从打卡,请自得比较早的人口管打卡模板保存每天发一下,我举报就是到此,谢谢。

3、04 丽水李俊
有几乎独获,第一独手早从坚持走。每天应该说多能与原来比较自己提前起来了,基本上会走。第二独得到,呢每天能够当写晨间日记的时光,专注三只有青蛙,觉得那么该吃下去,也有较大的一个升华。第三个发取,参加两坏会议的记录,第一坏记录大臣应该说压力格外非常,也非常不便。当次软记录大臣的当儿,事先做了部分预备,然后据此了有些工具,包括手机的录音与讯飞,那应该说感到好多矣。我这里有三独道如果精益求精之档次以及大家享用一下:第一单移动或者还是要客观,第二只器或如上学,今天崔教练给我们享受了单奇妙清单等之施用,我多物不会见用,这个要要持续消化上。第三独需要改进之是三只青蛙,这半天发现还发生局部青蛙是无能够做到的。

   5.齐速度快。相对其他清单类软件。

7、会议排麦与记录:徐立庆

5、邀请嘉宾:教练,崔伟,冯才武

    D、每一样位组员根据时间锦囊,分享每人的经验,每人2分钟;共计26分钟

6、12宁波马焱
先是软件以方面来部分提高,因为参加班会小组会这些的有筹备工作就是要使效仿有。第二早睡早起,那早从骨干能够好,早睡啊真正是单可怜题目。这应也是亚两全的一个重点任务。第三凭着青蛙的,以前青蛙是内需多部门通力合作的,现在把这个目标调整成为自己的事项到位。所以这样的话可能自己之精神压力会小一点。这是自身于召开的局部转移,因为我以为吃青蛙目前起码对我个人来说是坏重要的。另外一个尽管是排清单,一个募集做的莫是特地好,另外更一个整治归类,可能本身还广大东西要在收件箱里面,这个方面是得用改进之。建议我们组根据易效能90龙践行目标的一个说明说明来进展。我们立即周是第二全面,我思念先确认一下之前每个人优先验证一下前率先周,梳理自己90上之对象和计划,简书记录,、三只青蛙、制作梦想版等任务是无是得了?希望我们当下周开会的时段能将这些课先补及。这周里面主要的习惯养成就是早睡,觉得每个人循序渐进,也休想给好不过要命的下压力。再一个虽是收件箱,我们既在拟在用的,软件上面无您利用谁系统,但是所有的采而而进行,提醒大家搜集了了今后,需要尽快开展一个排程的单讲,因为自身自己发生一样蹩脚是采集了了,但是没排程,后来自我哪怕限于根忘了这些事情,这是一个反面的提拔。这是我们这周的一个职责。下一样次于的集会,请陈静来做会的召集人。